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Audio Programm: Achtsames Essen Bewusstes Geniessen Deine Reise zu achtsamem Essen
Du sparst 50%
- Verbessertes Sättigungsgefühl - Achtsames Essen hilft dir, besser wahrzunehmen, wann du satt bist, was zu einem angenehmeren Gefühl nach den Mahlzeiten führt.
- Reduzierte Kalorienaufnahme - Durch langsames Essen und gutes Kauen nimmst du unter Umständen weniger Kalorien zu dir und kannst sogar abnehmen.
- Bessere Verdauung - Langsames Essen und gutes Kauen machen das Essen besser verdaulich. Ebenso wird die Nährstoffaufnahme verbessert.
- Erhöhtes Bewusstsein für körperliche Bedürfnisse - Du wirst dir deines Körpers bewusster und kannst unterscheiden, ob du wirklich Hunger hast oder aus emotionalen Gründen essen möchtest.
- Förderung eines bewussteren Umgangs mit Essen - Der Fokus liegt nicht nur darauf, was du isst, sondern vor allem darauf, wie du isst und wie du mit dir selbst umgehst, was zu einem bewussteren Lebensstil führt.
Lieber Andreas und liebe Manuela,
ihr habt ein unglaublich gutes Programm auf die Beine gestellt. Zum ersten Mal konnte ich meine Essgewohnheiten nachhaltig beeinflussen und habe nun ganze 14 kg in nur zwei Monaten abnehmen können! Ich habe mich nun für den Selbsthypnose-Kurs von Andreas eingetragen.
Ich freue mich sehr auf die kommende Zeit.
Lieben Dank für alles und liebe Grüsse aus Zürich,
Michele
Michele Dillon
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